胃腸にやさしい苓子ママレシピ

セロリ葉の中華粥

苓子ママ

セロリの葉を、手軽にたっぷりいただける中華粥です。チキンスープとセロリの香りが相性抜群。食欲のないときでもさらりといただけます。

セロリ葉の中華粥 イメージ

材料(2人分)

  • 1/2合
  • ごま油 小さじ1/2
  • セロリの葉 50g
  • 5カップ
  • チキンスープの素 小さじ1
  • 少々
  • すりごま 少々

作り方

<下ごしらえ>

  • 米は洗ってざるにあげ、ごま油をまわしかけておく。
  • セロリの葉はみじん切りにしておく。

<手順>

  1. 鍋に分量の水とチキンスープの素を入れて火にかける。沸騰したら米を加えて蓋をして中火で30分煮る。
  2. セロリの葉を加えて3分程煮たら塩で味をととのえる。
  3. 器に盛りすりごまをふる。

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