月経不順	月経不順は、月経をコントロールするホルモンのバランスがくずれることが原因。ホルモンの分泌を促す、間脳・脳下垂体・卵巣・子宮のどこかに障害がある場合や、精神的ショックやストレスなどが重なることによっても、月経に異常が生じる。
更年期障害	更年期になると卵巣のはたらきが低下する。すると、卵巣機能を回復させようと、脳下垂体から性腺刺激ホルモンが多量に分泌されるようになり、これがホルモン全体のバランスをくずす結果となる。症状は人によってさまざまで、個人差も大きい。
冷え症	冷えによる症状は、おもに血液の流れを調節する自律神経のはたらきが鈍って、血管の少ない手足や腰の血液循環が悪くなることからおこる。また、性ホルモンのバランス異常、新陳代謝の衰えなどが原因のこともある。

婦人科疾患に使われる漢方薬
婦人華（ふじんげ）	月経不順、月経痛、冷え症、のぼせ、腰痛
桃核承気湯（とうかくじょうきとう）	のぼせて便秘しがちな人の月経不順など
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）	冷えのぼせ、肩こり、月経不順、更年期障害
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）	冷え症、貧血、めまいがある人の月経不順など
加味逍遙散（かみしょうようさん）	疲れやすい人の更年期障害、精神神経症状

食事や生活上の注意点
血液を汚す 食べ物はダメ！	カニ、ホタテガイなどの貝類、ウニ、イクラ、あくの強い山菜類といった血液を汚す食べ物、生野菜・果物など体を冷やすものは避ける。
更年期を 予防するには…	・趣味、習い事など打ち込めるものを最低１つはもつ。 ・規則正しい生活のリズムをもつ。食事は３回、睡眠を十分にとり、適度な運動をする。
冷え症の体質を 改善するには…	・規則正しく３食とる。１食１食のバランスに気をつける。 ・鉄とビタミン群を十分にとる。

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